Herzlich willkommen, ich bin Christina

Hinter jeder Krise und Erschöpfung steht eine persönliche Geschichte. Auch mein eigener Lebensweg verlief nicht immer geradlinig. Ich kenne das zermürbende Gedankenkarussell, die Last von Mental Load und Phasen, in denen Ängste oder persönliche Krisen den Alltag bestimmten.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Mut es kostet, innezuhalten, und wie befreiend es ist, Schritt für Schritt wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. In meiner Praxis begegne ich dir daher nicht aus distanzierter Lehrbuch-Perspektive, sondern mit echtem Verständnis, auf Augenhöhe und frei von Bewertung.

Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.

Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass du bereits alles in dir trägst, was du für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben brauchst, auch wenn dieser Zugang im Moment durch Sorgen, Erschöpfung oder alte Schutzmuster verdeckt sein mag.

Auf Augenhöhe & ohne Bewertung: Bei mir gibt es kein „falsch fühlen“. Alles, was du mitbringst, von stiller Trauer über Ängste bis hin zu Wut oder Erschöpfung, darf genau so da sein, wie es ist.

Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich: Mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) arbeiten wir nicht mit grauer Theorie, sondern mit erfahrbaren, praktischen Methoden, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Lösungsorientiert mit Blick auf deine Werte: Wir analysieren nicht endlos die Vergangenheit, sondern fragen: Was ist dir heute wichtig? Welches Leben möchtest du führen? Und was braucht es, um mutig die ersten Schritte zu gehen?